お散歩ダイエットブログ

2022年12月6日 5424歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.9kg 体脂肪率　18.6% SPY　＋270円 QQQ　−1320円 VTI　−114円

2022年12月5日 5753歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.6kg 体脂肪率　20.8% SPY　＋555円 QQQ　−1148円 VTI　＋38円

2022年12月4日 11265歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.4kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋363円 QQQ　−1239円 VTI　−27円

2022年12月3日 15888歩　1日5000歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　73.3kg 体脂肪率　19.6% SPY　＋363円 Q...

2022年12月2日 6000歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　15.5% SPY　＋423円 QQQ　−1212円 VTI　−11円

2022年12月1日 7122歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　22.9% SPY　＋799円 QQQ　−1046円 VTI　−79円

2022年11月30日 7365歩　1日1万歩クリアならず。残念 ※12月からお散歩ノルマを10000歩から5000歩に変更します。 体重　72.4kg 体脂肪率　15.9% SPY　＋603...

2022年11月29日 5492歩　1日1万歩クリアならず。。残念 ※12月より1日5000歩をノルマに変更します。 ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　72.1kg ...

2022年11月28日 5788歩　1日1万歩クリアならず。。残念 体重　73.3kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋716円 QQQ　−1156円 VTI　＋125円

2022年11月27日 12975歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　22.5% SPY　＋902円 QQQ　−1079円 VTI　＋206円