お散歩ダイエットブログ

2023年8月13日 9568歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.7kg 体脂肪率　22.3% SPY　＋4159円 QQQ　＋1875円 VTI　＋1781円

2023年8月12日 9986歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.2kg 体脂肪率　23.1% SPY　＋4149円 QQQ　＋1870円 VTI　＋1775円

2023年8月11日 歩　1日5000歩クリア！ 体重　71.8kg 体脂肪率　23.1% SPY　＋4157円 QQQ　＋1876円 VTI　＋1670円

2023年8月10日 7801歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋4119円 QQQ　＋1936円 VTI　＋1750円

2023年8月9日 5423歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.0kg 体脂肪率　23.1% SPY　＋3966円 QQQ　＋1831円 VTI　＋1680円

2023年8月8日 5450歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.7kg 体脂肪率　21.7% SPY　＋4027円 QQQ　＋1912円 VTI　＋1721円

2023年8月7日 6647歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋4009円 QQQ　＋1955円 VTI　＋1721円

2023年8月6日 4920歩　1日5000歩クリアならず。。 体重　72.7kg 体脂肪率　23.2% SPY　＋3644円 QQQ　＋1785円 VTI　＋1546円

2023年8月5日 15363歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋3658円 QQQ　＋1792円 VTI　＋1553円

2023年8月4日 9265歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　23.6% SPY　＋3675円 QQQ　＋1798円 VTI　＋1560円