お散歩 2024/09/14 お散歩 11071歩 体重 76.4kg ETF +56894円 2024年9月14日 11071歩 1日5000歩クリア! 体重 76.4kg 体脂肪率 23.5% SPY +9577円 QQQ +4946円 VTI +4354円 2024.09.15 お散歩ダイエット