お散歩 2023/11/09 お散歩 5399歩 体重 72.9kg ETF +8827円 2023年11月9日 5399歩 1日5000歩クリア! 体重 72.9kg 体脂肪率 23.4% SPY +4553円 QQQ +2518円 VTI +1756円 2023.11.10 お散歩ダイエット