お散歩 2023/10/16 お散歩 5408歩 体重 73.3kg ETF +8673円 2023年10月16日 5408歩 1日5000歩クリア! 体重 73.3kg 体脂肪率 23.4% SPY +4432円 QQQ +2387円 VTI +1854円 2023.10.17 お散歩ダイエット