お散歩 2023/10/06 お散歩 5489歩 体重 72.7kg ETF +7817円 2023年10月6日 5489歩 1日5000歩クリア! 体重 72.7kg 体脂肪率 23.1% SPY +3985円 QQQ +2192円 VTI +1640円 2023.10.07 お散歩ダイエット