お散歩 2023/10/04 お散歩 6062歩 体重 72.8kg ETF +7105円 2023年10月4日 6062歩 1日5000歩クリア! 体重 72.8kg 体脂肪率 23.4% SPY +3645円 QQQ +1985円 VTI +1475円 2023.10.05 お散歩ダイエット