お散歩 2023/09/30 お散歩 6632歩 体重 73.1kg ETF +7485円 2023年9月30日 6632歩 1日5000歩クリア! 体重 73.1kg 体脂肪率 23.4% SPY +3875円 QQQ +1987円 VTI +1623円 2023.10.01 お散歩ダイエット