お散歩 2023/09/21 お散歩 6318歩 体重 72.9kg ETF +7147円 2023年9月21日 6318歩 1日5000歩クリア! 体重 72.9kg 体脂肪率 23.0% SPY +3787円 QQQ +1806円 VTI +1554円 2023.09.22 お散歩ダイエット