お散歩 2023/09/17 お散歩 11423歩 体重 72.3kg ETF +8609円 2023年9月17日 11423歩 1日5000歩クリア! 体重 72.3kg 体脂肪率 22.8% SPY +4407円 QQQ +2281円 VTI +1921円 2023.09.18 お散歩ダイエット