お散歩 2023/09/16 お散歩 9121歩 体重 72.4kg ETF +8706円 2023年9月16日 9121歩 1日5000歩クリア! 体重 72.4kg 体脂肪率 23.3% SPY +4499円 QQQ +2239円 VTI +1968円 2023.09.17 お散歩ダイエット