お散歩 2023/09/13 お散歩 8839歩 体重 72.2kg ETF +8882円 2023年9月13日 8839歩 1日5000歩クリア! 体重 72.2kg 体脂肪率 22.6% SPY +4614円 QQQ +2345円 VTI +1923円 2023.09.14 お散歩ダイエット