お散歩 2023/09/11 お散歩 7165歩 体重 72.8kg ETF +8839円 2023年9月11日 7165歩 1日5000歩クリア! 体重 72.8kg 体脂肪率 23.0% SPY +4555円 QQQ +2341円 VTI +1943円 2023.09.12 お散歩ダイエット