お散歩 2023/08/22 お散歩 10482歩 体重 73.9kg ETF +7343円 2023年8月22日 10482歩 1日5000歩クリア! 体重 73.9kg 体脂肪率 22.1% SPY +3881円 QQQ +1852円 VTI +1610円 2023.08.23 お散歩ダイエット