お散歩 2023/08/21 お散歩 5363歩 体重 73.1kg ETF +7522円 2023年8月21日 5363歩 1日5000歩クリア! 体重 73.1kg 体脂肪率 22.8% SPY +3982円 QQQ +1882円 VTI +1658円 2023.08.22 お散歩ダイエット