お散歩 2023/08/14 お散歩 8643歩 体重 72.4kg ETF +8270円 2023年8月14日 8643歩 1日5000歩クリア! 体重 72.4kg 体脂肪率 22.3% SPY +4359円 QQQ +2046円 VTI +1865円 2023.08.15 お散歩ダイエット