お散歩 2023/08/13 お散歩 9568歩 体重 73.7kg ETF +7815円 2023年8月13日 9568歩 1日5000歩クリア! 体重 73.7kg 体脂肪率 22.3% SPY +4159円 QQQ +1875円 VTI +1781円 2023.08.14 お散歩ダイエット