お散歩 2023/08/11 お散歩 9511歩 体重 71.8kg ETF +7703円 2023年8月11日 歩 1日5000歩クリア! 体重 71.8kg 体脂肪率 23.1% SPY +4157円 QQQ +1876円 VTI +1670円 2023.08.12 お散歩ダイエット