お散歩 2023/08/09 お散歩 5423歩 体重 73.0kg ETF +7477円 2023年8月9日 5423歩 1日5000歩クリア! 体重 73.0kg 体脂肪率 23.1% SPY +3966円 QQQ +1831円 VTI +1680円 2023.08.10 お散歩ダイエット