お散歩 2023/08/05 お散歩 15363歩 体重 72.8kg ETF +7003円 2023年8月5日 15363歩 1日5000歩クリア! 体重 72.8kg 体脂肪率 23.3% SPY +3658円 QQQ +1792円 VTI +1553円 2023.08.06 お散歩ダイエット