お散歩 2023/08/04 お散歩 9265歩 体重 72.9kg ETF +7033円 2023年8月4日 9265歩 1日5000歩クリア! 体重 72.9kg 体脂肪率 23.6% SPY +3675円 QQQ +1798円 VTI +1560円 2023.08.05 お散歩ダイエット