お散歩 2023/07/31 お散歩 5027歩 体重 72.8kg ETF +8435円 2023年8月1日 5027歩 1日5000歩クリア! 体重 72.8kg 体脂肪率 22.8% SPY +4345円 QQQ +2211円 VTI +1879円 2023.08.01 お散歩ダイエット