お散歩 2023/07/16 お散歩 13196歩 体重 74.3kg ETF +6365円 2023年7月16日 13196歩 1日5000歩クリア! 体重 74.3kg 体脂肪率 23.7% SPY +3268円 QQQ +1749円 VTI +1348円 2023.07.17 お散歩ダイエット