お散歩 2023/07/10 お散歩 5440歩 体重 73.5kg ETF +6139円 2023年7月10日 5440歩 1日5000歩クリア! 体重 73.5kg 体脂肪率 23.5% SPY +3232円 QQQ +1585円 VTI +1322円 2023.07.11 お散歩ダイエット