お散歩 2023/07/05 お散歩 10381歩 体重 73.2kg ETF +7666円 2023年7月5日 10381歩 1日5000歩クリア! 体重 73.2kg 体脂肪率 22.9% SPY +3992円 QQQ +1994円 VTI +1680円 2023.07.06 お散歩ダイエット