お散歩 2023/07/04 お散歩 8856歩 体重 74.0kg ETF +7524円 2023年7月4日 8856歩 1日5000歩クリア! 体重 74.0kg 体脂肪率 21.9% SPY +3928円 QQQ +1936円 VTI +1660円 2023.07.05 お散歩ダイエット