お散歩 2023/07/03 お散歩 6916歩 体重 74.0kg ETF +7645円 2023年7月3日 6916歩 1日5000歩クリア! 体重 74.0kg 体脂肪率 22.4% SPY +3996円 QQQ +1959円 VTI +1690円 2023.07.04 お散歩ダイエット