お散歩 2023/07/02 お散歩 11117歩 体重 73.5kg ETF +7423円 2023年7月2日 11117歩 1日5000歩クリア! 体重 73.5kg 体脂肪率 23.1% SPY +3886円 QQQ +1907円 VTI +1630円 2023.07.03 お散歩ダイエット