お散歩 2023/06/19 お散歩 5017歩 体重 74.3kg ETF +6185円 2023年6月19日 5017歩 1日5000歩クリア! 体重 74.3kg 体脂肪率 20.3% SPY +3218円 QQQ +1631円 VTI +1336円 2023.06.20 お散歩ダイエット