お散歩 2023/04/19 お散歩 5375歩 体重 76.4kg ETF +515円 2023年4月19日 5375歩 1日5000歩クリア! 体重 76.4kg 体脂肪率 22.5% SPY +825円 QQQ −413円 VTI +103円 2023.04.20 お散歩ダイエット