お散歩 2022/11/20 お散歩 16821歩 体重 72.2kg ETF −159円 2022年11月20日 16821歩 1日1万歩クリア! 体重 72.2kg 体脂肪率 18.2% SPY +751円 QQQ −1063円 VTI +153円 2022.11.21 お散歩ダイエット