お散歩 2022/11/19 お散歩 10985歩 体重 72.2kg ETF −159円 2022年11月19日 10985歩 1日1万歩クリア! 体重 72.2kg 体脂肪率 18.0% SPY +751円 QQQ −1063円 VTI +153円 2022.11.20 お散歩ダイエット