お散歩 2022/09/30 お散歩 11016歩 体重 72.9kg ETF −2563円 2022年9月30日 11016歩 1日1万歩クリア! 体重 72.9kg 体脂肪率 22.0% SPY −669円 QQQ −1340円 VTI −554円 2022.10.01 お散歩ダイエット