お散歩 2022/10/18 お散歩 10236歩 体重 72.2kg ETF −186円 2022年10月18日 10236歩 1日1万歩クリア! 体重 72.2kg 体脂肪率 22.2% SPY +650円 QQQ −962円 VTI +126円 2022.10.19 お散歩ダイエット