お散歩 2022/10/10 お散歩 18053歩 体重 72.8kg ETF −2035円 2022年10月10日 18053歩 1日1万歩クリア! 体重 72.8kg 体脂肪率 21.5% SPY −337円 QQQ −1286円 VTI −412円 2022.10.11 お散歩ダイエット