お散歩 2022/09/21 お散歩 12566歩 体重 69.6kg ETF −666円 2022年9月21日 12566歩 1日1万歩クリア! 体重 69.6kg 体脂肪率 21.5% SPY +257円 QQQ −893円 VTI −30円 2022.09.22 お散歩ダイエット