お散歩 2022/09/20 お散歩 10181歩 体重 70.9kg ETF +98円 2022年9月20日 10181歩 1日1万歩クリア! 体重 70.9kg 体脂肪率 18.8% SPY +640円 QQQ −706円 VTI +164円 2022.09.21 お散歩ダイエット