ダイエット

2022年9月28日 11110歩　1日1万歩クリア！ 体重　68.1kg 体脂肪率　19.7% SPY　−14円 QQQ　−963円 VTI −231円

2022年9月27日 10669歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　67.9kg 体脂肪率　19.3% SPY　−315円 QQQ...

2022年9月26日 11116歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.8kg 体脂肪率　20.1% SPY　−168円 QQQ　−1066円 VTI −318円

2022年9月25日 14641歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.6kg 体脂肪率　20.5% SPY　−288円 QQQ −1164円 VTI　−382円

2022年9月24日 13906歩　1日1万歩クリア！ 体重　70.9kg 体脂肪率　20.8% SPY　−288円 QQQ　−1164円 VTI −382円

2022年9月23日 12423歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.7kg 体脂肪率　21.1% SPY　−274円 QQQ　−1165円 VTI −384円

2022年9月22日 10199歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.7kg 体脂肪率　20.4% SPY　−59円 QQQ　−1078円 VTI　−222円

2022年9月21日 12566歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.6kg 体脂肪率　21.5% SPY　＋257円 QQQ　−893円 VTI −30円

2022年9月20日 10181歩　1日1万歩クリア！ 体重　70.9kg 体脂肪率　18.8% SPY　＋640円 QQQ　−706円 VTI ＋164円

2022年9月19日 10800歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.3kg 体脂肪率　20.9% SPY　＋566円 QQQ　−786円 VTI ＋149円