ダイエット

2022年10月17日 10632歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.4kg 体脂肪率　19.4% SPY　＋324円 QQQ　−1081円 VTI　−43円

2022年10月16日 14477歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.6kg 体脂肪率　23.0% SPY　−149円 QQQ　−1336円 VTI　−298円

2022年10月15日 14210歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　20.6% SPY　−149円 QQQ　−1336円 VTI　−298円

2022年10月14日 10535歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　73.0kg 体脂肪率　22.6% SPY　−156円 QQ...

2022年10月13日 10827歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　22.4% SPY　＋117円 QQQ　−1163円 VTI −217円

2022年10月12日 10501歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　22.9% SPY　−337円 QQQ　−1331円 VTI　−372円

2022年10月11日 10327歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.4kg 体脂肪率　22.2% SPY　−509円 QQQ　−1420円 VTI −536円

2022年10月10日 18053歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　21.5% SPY　−337円 QQQ　−1286円 VTI　−412円

2022年10月9日 18545歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.1kg 体脂肪率　22.7% SPY　−371円 QQQ　−1287円 VTI　−342円

2022年10月8日 11402歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　17.4% SPY　−314円 QQQ　−1262円 VTI　−353円