ダイエット

2022年11月26日 18712歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　22.5% SPY　＋902円 QQQ　−1079円 VTI　＋206円

2022年11月25日 10523歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　73.5kg 体脂肪率　21.4% SPY　＋902円 QQ...

2022年11月24日 10790歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.1kg 体脂肪率　21.1% SPY　＋828円 QQQ　−1044円 VTI　＋150円

2022年11月23日 11775歩　1日1万歩クリア！ 体重　75.7kg 体脂肪率　20.6% SPY　＋998円 QQQ　−975円 VTI　＋264円

2022年11月22日 5885歩　1日1万歩クリアならず。。。 ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　75.1kg 体脂肪率　17.7% SPY　＋1106円 ...

2022年11月21日 16925歩　1日1万歩クリア！ 体重　74.1kg 体脂肪率　21.1% SPY　＋915円 QQQ　−1024円 VTI　＋221円

2022年11月20日 16821歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　18.2% SPY　＋751円 QQQ　−1063円 VTI　＋153円

2022年11月19日 10985歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　18.0% SPY　＋751円 QQQ　−1063円 VTI　＋153円

2022年11月18日 10725歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.0kg 体脂肪率　19.5% SPY　＋688円 QQQ　−1088円 VTI　＋115円

2022年11月17日 10311歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.7kg 体脂肪率　14.2% SPY　＋592円 QQQ　−1079円 VTI　＋67円