ダイエット

2022年10月3日 11911歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.2% SPY　−166円 QQQ　−1131円 VTI　−331円

2022年10月2日 24639歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.8kg 体脂肪率　20.3% SPY　−668円 QQQ　−1331円 VTI −540円

2022年10月1日 16523歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　20.2% SPY　−668円 QQQ　−1331円 VTI −540円

2022年9月30日 11016歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.0% SPY　−669円 QQQ　−1340円 VTI −554円

2022年9月29日 10522歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータ使用します。 体重　68.9kg 体脂肪率　19.3% SPY　−513円 QQQ ...

2022年9月28日 11110歩　1日1万歩クリア！ 体重　68.1kg 体脂肪率　19.7% SPY　−14円 QQQ　−963円 VTI −231円

2022年9月27日 10669歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　67.9kg 体脂肪率　19.3% SPY　−315円 QQQ...

2022年9月26日 11116歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.8kg 体脂肪率　20.1% SPY　−168円 QQQ　−1066円 VTI −318円

2022年9月25日 14641歩　1日1万歩クリア！ 体重　69.6kg 体脂肪率　20.5% SPY　−288円 QQQ −1164円 VTI　−382円

2022年9月24日 13906歩　1日1万歩クリア！ 体重　70.9kg 体脂肪率　20.8% SPY　−288円 QQQ　−1164円 VTI −382円