ダイエット

2022年10月13日 10827歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　22.4% SPY　＋117円 QQQ　−1163円 VTI −217円

2022年10月12日 10501歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　22.9% SPY　−337円 QQQ　−1331円 VTI　−372円

2022年10月11日 10327歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.4kg 体脂肪率　22.2% SPY　−509円 QQQ　−1420円 VTI −536円

2022年10月10日 18053歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　21.5% SPY　−337円 QQQ　−1286円 VTI　−412円

2022年10月9日 18545歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.1kg 体脂肪率　22.7% SPY　−371円 QQQ　−1287円 VTI　−342円

2022年10月8日 11402歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　17.4% SPY　−314円 QQQ　−1262円 VTI　−353円

2022年10月7日 10670歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.7kg 体脂肪率　20.0% SPY　−216円 QQQ　−1211円 VTI −308円

2022年10月6日 11794歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋215円 QQQ　−930円 VTI −130円

2022年10月5日 13767歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　19.7% SPY　＋367円 QQQ　−904円 VTI −16円

2022年10月5日 10436歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.6kg 体脂肪率　17.4% SPY　＋369円 QQQ　−873円 VTI　−13円