ダイエット

2022年11月12日 16794歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.8kg 体脂肪率　21.4% SPY　＋650円 QQQ　−1076円 VTI　＋151円

2022年11月11日 10352歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.2% SPY　+636円 QQQ　−1142円 VTI　+120円

2022年11月10日 10320歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.3kg 体脂肪率　21.0% SPY　+772円 QQQ　−1161円 VTI　+114円

2022年11月9日 10719歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　72.8kg 体脂肪率　21.6% SPY　+598円 QQQ...

2022年11月8日 10121歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.9kg 体脂肪率　21.9% SPY　+852円 QQQ　−1179円 VTI　+132円

2022年11月7日 10149歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.0kg 体脂肪率　15.6% SPY　＋655円 QQQ　−1310円 VTI　＋116円

2022年11月6日 15307歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.9kg 体脂肪率　22.0% SPY　＋566円 QQQ　−1344円 VTI　＋66円

2022年11月5日 16353歩　1日1万歩クリア！ 体重　74.9kg 体脂肪率　20.2% SPY　＋566円 QQQ　−1344円 VTI　＋66円

2022年11月4日 10779歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　73.7kg 体脂肪率　22.9% SPY　＋566円 QQQ...

2022年11月3日 10512歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.0kg 体脂肪率　23.4% SPY　＋521円 QQQ　−1326円 VTI　＋49円