ダイエット

2023年1月15日 ☆639歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.4kg 体脂肪率　24.7% SPY　−976円 QQQ　−1974円 VTI　−727円

2023年1月14日 5285歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.3kg 体脂肪率　21.5% SPY　−976円 QQQ　−1974円 VTI　−727円

2023年1月13日 6140歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.1kg 体脂肪率　20.1% SPY　−1129円 QQQ　−2063円 VTI　−785円

2023年1月12日 8798歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.3kg 体脂肪率　24.1% SPY　−807円 QQQ　−1956円 VTI　−634円

2023年1月11日 5031歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.0kg 体脂肪率　23.4% SPY　−531円 QQQ　−1854円 VTI　−502円

2023年1月10日 6497歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.8kg 体脂肪率　21.5% SPY　−808円 QQQ　−1976円 VTI　−651円

2023年1月9日 5105歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.5kg 体脂肪率　24.7% SPY　−751円 QQQ　−2013円 VTI　−619円

2023年1月8日 5312歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.0kg 体脂肪率　20.1% SPY　−884円 QQQ　−2070円 VTI　−701円

2023年1月7日 5891歩　1日5000歩クリア！ 体重　77.3kg 体脂肪率　17.3% SPY　−884円 QQQ　−2070円 VTI　−701円

2023年1月6日 10241歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.3kg 体脂肪率　13.2% SPY　−974円 QQQ　−2176円 VTI　−740円