ダイエット

2022年11月22日 5885歩　1日1万歩クリアならず。。。 ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　75.1kg 体脂肪率　17.7% SPY　＋1106円 ...

2022年11月21日 16925歩　1日1万歩クリア！ 体重　74.1kg 体脂肪率　21.1% SPY　＋915円 QQQ　−1024円 VTI　＋221円

2022年11月20日 16821歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　18.2% SPY　＋751円 QQQ　−1063円 VTI　＋153円

2022年11月19日 10985歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　18.0% SPY　＋751円 QQQ　−1063円 VTI　＋153円

2022年11月18日 10725歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.0kg 体脂肪率　19.5% SPY　＋688円 QQQ　−1088円 VTI　＋115円

2022年11月17日 10311歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.7kg 体脂肪率　14.2% SPY　＋592円 QQQ　−1079円 VTI　＋67円

2022年11月16日 10157歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.1kg 体脂肪率　15.8% SPY　＋678円 QQQ　−1083円 VTI　＋124円

2022年11月15日 10071歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.2kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋805円 QQQ　−929円 VTI　＋194円

2022年11月14日 11297歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　15.6% SPY　＋935円 QQQ　−978円 VTI　＋258円

2022年11月13日 13855歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.1kg 体脂肪率　22.3% SPY　＋650円 QQQ　−1076円 VTI　＋151円