ダイエット

2022年12月2日 6000歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　15.5% SPY　＋423円 QQQ　−1212円 VTI　−11円

2022年12月1日 7122歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　22.9% SPY　＋799円 QQQ　−1046円 VTI　−79円

2022年11月30日 7365歩　1日1万歩クリアならず。残念 ※12月からお散歩ノルマを10000歩から5000歩に変更します。 体重　72.4kg 体脂肪率　15.9% SPY　＋603...

2022年11月29日 5492歩　1日1万歩クリアならず。。残念 ※12月より1日5000歩をノルマに変更します。 ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　72.1kg ...

2022年11月28日 5788歩　1日1万歩クリアならず。。残念 体重　73.3kg 体脂肪率　23.3% SPY　＋716円 QQQ　−1156円 VTI　＋125円

2022年11月27日 12975歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　22.5% SPY　＋902円 QQQ　−1079円 VTI　＋206円

2022年11月26日 18712歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　22.5% SPY　＋902円 QQQ　−1079円 VTI　＋206円

2022年11月25日 10523歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　73.5kg 体脂肪率　21.4% SPY　＋902円 QQ...

2022年11月24日 10790歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.1kg 体脂肪率　21.1% SPY　＋828円 QQQ　−1044円 VTI　＋150円

2022年11月23日 11775歩　1日1万歩クリア！ 体重　75.7kg 体脂肪率　20.6% SPY　＋998円 QQQ　−975円 VTI　＋264円