ダイエット

2023年1月21日 19735歩　1日5000歩クリア！ 体重　74.5kg 体脂肪率　22.6% SPY　−861円 QQQ　−1808円 VTI　−631円

2023年1月20日 5516歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.5kg 体脂肪率　18.4% SPY　−981円 QQQ　−1891円 VTI　−703円

2023年1月19日 5336歩　1日5000歩クリア！ 体重　74.7kg 体脂肪率　19.6% SPY　−1384円 QQQ　−2096円 VTI　−905円

2023年1月18日 5376歩　1日5000歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　76.5kg 体脂肪率　22.6% SPY　−1175円 Q...

2023年1月17日 5742歩　1日5000歩クリア！ 体重　74.3kg 体脂肪率　23.1% SPY　−904円 QQQ　−1917円 VTI　−667円

2023年1月16日 5734歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.2kg 体脂肪率　22.6% SPY　−891円 QQQ　−1938円 VTI　−681円

2023年1月15日 ☆639歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.4kg 体脂肪率　24.7% SPY　−976円 QQQ　−1974円 VTI　−727円

2023年1月14日 5285歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.3kg 体脂肪率　21.5% SPY　−976円 QQQ　−1974円 VTI　−727円

2023年1月13日 6140歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.1kg 体脂肪率　20.1% SPY　−1129円 QQQ　−2063円 VTI　−785円

2023年1月12日 8798歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.3kg 体脂肪率　24.1% SPY　−807円 QQQ　−1956円 VTI　−634円