ダイエット

2023年4月2日 12617歩　1日5000歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　75.2kg 体脂肪率　23.8% SPY　＋390円 QQ...

2023年4月1日 11438歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.5kg 体脂肪率　24.4% SPY　＋311円 QQQ　−470円 VTI　−125円

2023年3月31日 5065歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.4kg 体脂肪率　24.2% SPY　＋209円 QQQ　−529円 VTI　−172円

2023年3月30日 7515歩　 1日5000歩クリア！ 体重　74.7kg 体脂肪率　24.0% SPY　＋27円 QQQ　−619円 VTI　−273円

2023年3月29日 5523歩　1日5000歩クリア！ 体重　74.6kg 体脂肪率　23.0% SPY　−209円 QQQ　−772円 VTI　−394円

2023年3月28日 6878歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.9kg 体脂肪率　23.9% SPY　−748円 QQQ　−1074円 VTI　−663円

2023年3月27日 +74歩　1日5000歩クリア！ 体重　76.0kg 体脂肪率　23.7% SPY　−437円 QQQ　−879円 VTI　−509円

2023年3月26日 12026歩　1日5000歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　77.2kg 体脂肪率　19.5% SPY　−655円 Q...

2023年3月25日 12816歩　1日5000歩クリア！ 体重　75.6kg 体脂肪率　22.8% SPY　−655円 QQQ　−896円 VTI　−613円

2023年3月24日 6468歩　1日5000歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　74.8kg 体脂肪率　23.5% SPY　−667円 QQ...