ダイエット

2023年8月25日 4622歩　1日5000歩クリアならず。。 体重　72.7kg 体脂肪率　21.6% SPY　＋4058円 QQQ　＋1903円 VTI　＋1706円

2023年8月24日 8550歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.7kg 体脂肪率　22.5% SPY　＋3826円 QQQ　＋1772円 VTI　＋1593円

2023年8月23日 8694歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.2kg 体脂肪率　21.2% SPY　＋3951円 QQQ　＋1954円 VTI　＋1655円

2023年8月22日 10482歩　 1日5000歩クリア！ 体重　73.9kg 体脂肪率　22.1% SPY　＋3881円 QQQ　＋1852円 VTI　＋1610円

2023年8月21日 5363歩　1日5000歩クリア！ 体重　73.1kg 体脂肪率　22.8% SPY　＋3982円 QQQ　＋1882円 VTI　＋1658円

2023年8月20日 6898歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.4kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋3684円 QQQ　＋1634円 VTI　＋1530円

2023年8月19日 12943歩　1日5000歩　クリア！ 体重　73.4kg 体脂肪率　23.7% SPY　＋3684円 QQQ　＋1634円 VTI　＋1530円

2023年8月18日 11053歩　1日5000歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　20.9% SPY　＋3684円 QQQ　＋1634円 VTI　＋1530円

2023年8月17日 11019歩　1日5000歩クリア！ 体重　−kg 体脂肪率　−% ※ 8月17日は計測できませんでした。 SPY　＋3745円 QQQ　＋1665円 VTI　＋15...

2023年8月16日 7131歩　1日5000歩クリア！ 体重　−kg 体脂肪率　−% ※ 8月16日は計測できませんでした。 SPY　＋4032円 QQQ　＋1852円 VTI　＋170...