ダイエット

2022年10月7日 10670歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.7kg 体脂肪率　20.0% SPY　−216円 QQQ　−1211円 VTI −308円

2022年10月6日 11794歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.5kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋215円 QQQ　−930円 VTI −130円

2022年10月5日 13767歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.2kg 体脂肪率　19.7% SPY　＋367円 QQQ　−904円 VTI −16円

2022年10月5日 10436歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.6kg 体脂肪率　17.4% SPY　＋369円 QQQ　−873円 VTI　−13円

2022年10月3日 11911歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.2% SPY　−166円 QQQ　−1131円 VTI　−331円

2022年10月2日 24639歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.8kg 体脂肪率　20.3% SPY　−668円 QQQ　−1331円 VTI −540円

2022年10月1日 16523歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.3kg 体脂肪率　20.2% SPY　−668円 QQQ　−1331円 VTI −540円

2022年9月30日 11016歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.0% SPY　−669円 QQQ　−1340円 VTI −554円

2022年9月29日 10522歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータ使用します。 体重　68.9kg 体脂肪率　19.3% SPY　−513円 QQQ ...

2022年9月28日 11110歩　1日1万歩クリア！ 体重　68.1kg 体脂肪率　19.7% SPY　−14円 QQQ　−963円 VTI −231円