ダイエット

2022年11月16日 10157歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.1kg 体脂肪率　15.8% SPY　＋678円 QQQ　−1083円 VTI　＋124円

2022年11月15日 10071歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.2kg 体脂肪率　22.6% SPY　＋805円 QQQ　−929円 VTI　＋194円

2022年11月14日 11297歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.8kg 体脂肪率　15.6% SPY　＋935円 QQQ　−978円 VTI　＋258円

2022年11月13日 13855歩　1日1万歩クリア！ 体重　73.1kg 体脂肪率　22.3% SPY　＋650円 QQQ　−1076円 VTI　＋151円

2022年11月12日 16794歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.8kg 体脂肪率　21.4% SPY　＋650円 QQQ　−1076円 VTI　＋151円

2022年11月11日 10352歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.9kg 体脂肪率　22.2% SPY　+636円 QQQ　−1142円 VTI　+120円

2022年11月10日 10320歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.3kg 体脂肪率　21.0% SPY　+772円 QQQ　−1161円 VTI　+114円

2022年11月9日 10719歩　1日1万歩クリア！ ※スクショ撮り忘れのため、dヘルスケアのデータを使用します。 体重　72.8kg 体脂肪率　21.6% SPY　+598円 QQQ...

2022年11月8日 10121歩　1日1万歩クリア！ 体重　71.9kg 体脂肪率　21.9% SPY　+852円 QQQ　−1179円 VTI　+132円

2022年11月7日 10149歩　1日1万歩クリア！ 体重　72.0kg 体脂肪率　15.6% SPY　＋655円 QQQ　−1310円 VTI　＋116円